假性近视眼怎么办

更新时间： 2025-06-26 12:34:58

很久之前我就患有了假性近视，对我的生活影响非常的大，看东西视力模糊，后来通过一些治疗痊愈了，下面就跟大家分享一下假性近视眼怎么办。

经验步骤：首先，减少视力负荷，一次连续近距离用眼时间不应过长，使用电脑时间不应太长，用眼45分钟左右应休息10分钟左右并看远，使调节松弛。

其次，多吃一些对眼睛有好处的食物比如枸杞，按时做眼保健操，多看远处和绿色植物。

最后，改善视觉环境，保持阅读环境中适宜的光亮度和对比度，照明应无眩光或闪烁，黑板无反光，合理照明，台灯放在写字台的左上方，阅读物字体印刷清晰，大小适中并且对比度良好，课本及作业本的纸张不能太白或反光太强，看电视的距离应为显示屏对角线长度的7-9倍。

注意事项：假性近视对生活影响较大，多做一些体育活动，多进行一些室外运动。

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