如何防晒更健康

更新时间： 2025-12-03 12:21:51

1、夜晚的修护：尽管白天在出门前擦了防晒霜，可以在一定程度上防御紫外线对皮肤的伤害，但是不能完全阻止紫外线的伤害，尤其是UV-A射线能进入到真皮层，这是造成是皮肤衰老的主要原因。因此建议亲，在晚间用些修护品，减缓白天紫外线对皮肤所造成的损伤。晚间修护品可以用些晚霜、晒后修护露等等。

2、遮阳伞下的防晒品：还有很多美眉选择遮阳伞的方式防晒，当然呢，它虽然可以挡住直射的紫外线，却挡不住经建筑物、水面、沙滩等反射的紫外线。因此，在遮阳伞下也可以用些防晒品，这样做就多了防晒的措施。

3、阴天也用些防晒品：虽然阴天时的乌云可遮蔽UV-B射线对肌肤的照射，但不能过滤过UV-A射线，它能进入到深层肌肤，可导致肌肤老化，这种伤害将会永久存在肌肤之中。因此，即使是阴天，如果在户外活动时间较长的话，也应该用一些防晒品。

4、暴晒不可采用：最不可取的就是暴晒了，强烈的紫外线照射对肌肤的伤害是很大的，暴晒不仅使皮肤变黑，还会有色斑，造成灼烧，光敏性皮炎，长期受紫外线照射，会引起皮肤癌变，使皮肤衰老得快。要预防紫外线对皮肤带来的损害，因此，在出门时要擦防晒品哦。

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