中午吃饱会胖吗
更新时间： 2026-01-22 21:12:14
是否发胖不仅和饮食有关系而且和运动有关，一般来说，中午是需要吃饱的，晚上需要少吃点，这个说法是正确的，但是有些人晚上吃的很少甚至不吃，但是还是发胖，主要原因在于没有运动，所以建议你中午吃饱，晚上可以少吃加上一定的水果。注意保持一定的运动，这样才不会发胖。
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