肚子胀气如何快速消除
更新时间： 2025-05-03 07:43:12
1、排气：如果出现想排气又排不出来的情况时，可以试试这个方法，将双手搓热，放在肚脐周围，顺时针按摩10圈，然后逆时针按摩10圈，重复5-6次，这样可以人工辅助肠道运动，帮助排气通畅。
2、远离错误搭配食物：食物搭配不好很容易引起肠胀气，平时吃东西的时候要注意，蛋白质与淀粉不要搭配，水果和蔬菜也不要搭配，牛奶保证每天一顿就行，糖也不能与蛋白质或淀粉合用。
3、喝苹果醋和柠檬水：肚子胀气可以适量喝点苹果醋，吃饭的时候能帮助消化，缓解肚子胀气的情况，或者早晨起床空腹喝一杯柠檬水，也能缓解肚子胀气。
肚子胀气如何快速消除 相关文章
上一篇：死去的人为什么要做打狗饼
下一篇：近视400度是裸眼几点几
其他相关资讯
- 近年极端天气频发：揭秘气候变化背后的...
- 北京今天以晴为主阵风6级左右五一假期...
- 云南省思茅市江城哈尼族自治县气象台发...
- 新疆维吾尔自治区阿勒泰地区福海县气象...
- 辽宁省鞍山市岫岩县气象台发布大风蓝色...
- 辽宁省丹东市东港市气象台发布大风蓝色...
- 河南省新乡市辉县市气象台发布大风蓝色...
- 河南省新乡市卫辉市气象台发布大风蓝色...
- 浙江省舟山市嵊泗县气象台发布大风黄色...
- 未来十年气候变化趋势解读：极端天气预...
- 河南省南阳市2025-05-0303...
- 新疆维吾尔自治区塔城市2025-05...
- 河南省南阳市2025-05-0304...
- 新疆维吾尔自治区克拉玛依市2025-...
- 新疆维吾尔自治区和田市2025-05...
- 新疆维吾尔自治区和田市2025-05...
- 四川省雅安市2025-05-0305...
- 辽宁省沈阳市2025-05-0305...
- 山东省日照市2025-05-0305...
- 湖北省随州市2025-05-0305...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>