蛙泳口诀四句话
更新时间： 2025-08-07 04:28:29
1、蛙泳口诀四句话
蛙泳手臂对称划，桃型划水向侧下；
两手屈腕来抓水，屈臂高肘向后划；
划到肩下快收手，两肘用力向里夹；
双手平行向前伸，伸直放松往前进。
2、学蛙泳怎样换气
吸气头入水同时收回双腿，这时双臂伸出蹬水，蹬水后往前滑行慢慢呼气，双臂收回同时抬头吸气，一个动作完成再继续开始。
蛙泳时 ，手划与脚蹬不可同时进行，那样只出力不见远，必须手划一下，划到一半时迅速脚蹬，也正是这时抬头换气，然后再低头，此时人体刚完成一轮动作，应该呈一条直线。然后，再手划，划到一半脚蹬伴随换气，这是个轮回。
蛙泳口诀四句话 相关文章
上一篇：五加三一体化和五年制的区别
下一篇：西瓜冻了怎么解冻吃
其他相关资讯
- 湖北省十堰市2025-08-0702...
- 四川省资阳市2025-08-0702...
- 四川省达州市2025-08-0702...
- 四川省凉山彝族自治州宁南县2025-...
- 四川省南充市西充县气象台发布雷暴大风...
- 云南省大理白族自治州洱源县2025-...
- 四川省乐山市夹江县气象台发布暴雨红色...
- 河南省周口市2025-08-0702...
- 广西壮族自治区桂林市2025-08-...
- 四川省达州市渠县气象台发布雷电黄色预...
- 辽宁省抚顺市2025-08-0702...
- 四川省雅安市2025-08-0702...
- 贵州省黔东南苗族侗族自治州榕江县气象...
- 四川省遂宁市蓬溪县气象台发布雷电黄色...
- 四川省成都市2025-08-0702...
- 河南省南阳市西峡县气象台发布暴雨橙色...
- 吉林省四平市伊通满族自治县气象台发布...
- 四川省乐山市2025-08-0703...
- 四川省乐山市气象台发布暴雨橙色预警信...
- 辽宁省铁岭市昌图县气象台发布大雾橙色...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>