晚上吃地瓜胖人吗
更新时间： 2026-02-19 20:02:32
地瓜即红薯，属于淀粉食物，晚上是可以吃的，需要适量一些，不要过饱，一般不会发胖的。
肥胖主要是由不良的生活习惯和饮食习惯引起的，比如饮食不规律，爆饮爆食，过食肥甘油腻，不喜欢运动。
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