大麦粥热量高吗

更新时间： 2025-08-09 15:19:18

大麦粥热量不高，大麦粥的热量以一百克为例，热量在327大卡左右，其中膳食纤维含量丰富，所以在减肥期间可以适量食用。

大麦粥是江苏丹阳的一大特色小吃。主要材料有大麦粉、米等，辅料有食用碱等，一年四季的早晨或者晚上都会喝大麦粥。

大麦粥含蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、碳水化合物,微量元素钙、磷、铁，维生素B1、维生素B2、尼克酸、尿囊素等多种成分。

每100克大麦所含磷及尼克酸分别为381毫克和4.8毫克,是谷类中含量之冠。营养成分十分丰富，是其他作物所不能代替的。

标签： 朋友圈精美句子短句正能量

大麦粥热量高吗相关文章

上一篇：夏天去深圳旅游去哪比较好玩下一篇：兰州大学位于哪个省份

其他相关资讯

天气预报导航