常喝茶叶有什么好处
更新时间： 2025-09-27 06:50:12
常喝茶的好处如下：
1、茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。
2、茶叶含有不少对人体有益的微量元素。
3、饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿，茶叶的抗老化作用是维生素E的18倍以上。
4、饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。
5、饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。
6、茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎，咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎，痢疾等。
7、饮茶能保护人的造血机能。
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