羽毛球入门初学
更新时间： 2025-08-12 20:01:05
1、练习前要做好准备活动，否则很容易受伤。
2、一定要注意击球前握拍放松，否则使不出力量。
3、发球要从发高远球练起，熟练掌握后逐步练习其他的。
4、将球用一根软绳捆往，吊在高处，要正好够得着，人站在球的后方，用标准动作击打，可以将动作定型，要掌握击球点，转身、顶髋、甩臂、摆肘、回举等的技巧。
5、用拍击球对墙练习，由慢到快，由轻到重，由近到远。
6、练习握拍，手指捻动，拍子发力时支撑点的爆发力的感觉。
羽毛球入门初学 相关文章
其他相关资讯
- 古人如何预测天气？揭秘5个影响历史进...
- 去高原旅游如何应对低氧低压？气象专家...
- 回南天湿度飙升90%？4招科学防潮拯...
- 天津市滨海新区气象台发布海上大风蓝色...
- 辽宁省朝阳市凌源市气象台发布暴雨红色...
- 贵州省黔西南布依族苗族自治州兴义市气...
- 气象雷达的探测半径为什么只有250公...
- 河北省石家庄市赵县气象台发布暴雨蓝色...
- 新疆维吾尔自治区阿勒泰地区富蕴县气象...
- 云南省曲靖市师宗县气象台发布雷电黄色...
- 内蒙古自治区赤峰市林西县气象台发布雷...
- 江西省宜春市奉新县气象台发布雷电黄色...
- 江苏省南通市通州区气象台发布强对流黄...
- 河北省廊坊市三河市气象台发布雷电黄色...
- 新疆维吾尔自治区昌吉回族自治州呼图壁...
- 新疆维吾尔自治区巴音郭楞蒙古自治州和...
- 辽宁省朝阳市凌源市气象台发布暴雨橙色...
- 辽宁省朝阳市喀左县气象台发布暴雨橙色...
- 河北省承德市丰宁满族自治县气象台发布...
- 新疆维吾尔自治区塔城地区额敏县气象台...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>