香蕉和梨和牛奶能一起吃吗
更新时间： 2025-08-14 13:14:48
香蕉、梨、牛奶可以一起吃，这三样在营养成分上并不冲突，而且有促进消化、利于排便的作用。
牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；牛奶中的乳清对黑色素有消除作用，可防治多种色素沉着引起的斑痕；而梨和香蕉中含有一定维生素C含量，三者适量吃，有一定美容养颜的功效。
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