养生百合南瓜粥窍门
更新时间： 2026-01-24 19:22:14
1、百合先用温水泡一下。
2、汤锅加入适量的纯净水先煮沸。
3、烧水的时候洗米，我用的这款狠粮优选米，很干净，洗一遍就可以了。
4、南瓜去皮切小丁，个人喜欢贝贝南瓜的口感，如果没有用老南瓜也可以。
5、水开加入大米煮沸，转中小火慢煮。
6、能看见大米煮开。加入南瓜继续炖。
7、百合必须提前洗干净泡软备用。
8、锅中的南瓜煮熟，粥变的粘稠，就可以加入百合了。
9、加入百合再根据自己口味加入少量冰糖。
10、加入冰糖搅拌融化即可出锅食用。
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