小米红枣莲子粥的功效与作用

更新时间： 2025-08-12 04:08:53

1、小米红枣莲子粥具有强心安神、滋养补虚、止遗涩精等功效。

2、小米，又称为粟，北方称谷子，谷子脱壳为小米，其粒小，直径1 mm左右。小米是世界上最古老的栽培农作物之一，起源于中国黄河流域，是中国古代的主要粮食作物。

3、红枣，属李科枣属植物成熟后变为红色。常晒干制成枣干。它的维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳的功效。

4、莲子，中药名。为睡莲科植物莲的干燥成熟种子。分布于我国南北各省。具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。常用于脾虚泄泻，遗精，心悸失眠。

标签： 秋分风俗

小米红枣莲子粥的功效与作用相关文章

上一篇：男人梦见蛇是什么预兆下一篇：一句话的晒娃句子

其他相关资讯

天气预报导航