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汤圆面怎样做

更新时间: 2025-05-16 08:00:33

用料:糯米300克、大米200克

做法:

1、将糯米和大米混合,淘洗干净,用冷水浸泡一夜;

2、将浸泡好的米加适量的水,用机器或破壁机的搅拌功能打成米浆;

3、将打好的米浆装入布袋把口扎紧,把布袋吊起来,或放入筲箕上,布袋的下面放一个倒扣的小饭碗,将米浆的水沥干;

4、将沥干水的汤圆面取出;

5、将汤圆面分成小袋入冰箱冷冻保存。

标签: 纤维 蔬菜 瘦身 降血脂

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