产后多久能吃红枣桂圆

更新时间： 2025-05-09 05:08:51

产后一个月后可以吃红枣桂圆，不用担心会对身体有影响，红枣和桂圆对身体很有好处。产后要保证蛋白质、脂肪和足够的热量、牛奶、动物肝脏、鸡蛋、肉都是食用佳品，此外，海味食品、核桃、花生、杂粮、水果、蔬菜均不可忽视。红枣桂圆汤可以补气血，益脾胃。注意休息，多喝水，适当增加饮食营养，注意营养均衡，不吃辛辣油腻刺激性食物，多吃水果蔬菜，避免过度劳累，放松心情，避免受凉就行了。孕妇生产后身体虚弱，可以适量进食桂圆滋补身体。

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