灵芝可以吃下肚子里吗
更新时间： 2026-01-17 13:12:47
可以吃,灵芝又称林中灵,琼珍,赤芝,丹芝,是多孔菌科真菌灵芝的子实体,具有补气安神,止咳平喘,延年益寿的作用。
食用方法：
1、灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水冲泡后当茶喝，一般成人一天用量10~15g，可连续冲泡5次以上。
2、灵芝水煎法：将灵芝剪碎，放入罐内，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。
3、灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入冰糖或蜂蜜。
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