苏打气泡水对身体有什么危害

更新时间： 2025-09-21 19:48:15

1、造成骨质疏松：因为气泡水中的一些物质例如磷酸会直接导致人体钙质不吸收，导致骨骼的疏松问题。

2、造成缺血贫血：气泡水中的磷酸导致铁质不吸收，铁对于我们来说非常重要，铁造成人体缺血贫血问题，同时也导致没有足够的造血速度，长期以往之后会造成女生缺血贫血问题。

3、多喝容易造成体内浮肿。

气泡水的好处1、有效缓解便秘：气泡水中的气体会伴随体温升高而膨胀，从而刺激肠胃蠕动，增强肠胃活性，对于促进排便有良好的作用。

2、食量控制：在用餐时饮用气泡水，可以增加饱足感，避免饮食过量导致肥胖。

3、缓解孕吐：怀孕中的女性常常会有孕吐现象，觉得口中无味，食欲不振，甚至会导致营养不良，影响自身和胎儿健康，孕妇喝无糖或蜂蜜柠檬气泡水，可以缓解孕吐的不适，让孕妇保持身心健康愉悦。

4、晕车、晕船、晕机：晕车晕船现象总会给我们的生活带来许多不便，用气泡水调配生姜汁饮用可有效缓解晕车晕船症状，最大限度的削弱这类问题的困扰。

5、缓解三高：气泡水间接提升人体新陈代谢能力，让生理机能呈现年轻态，有效缓解亚健康下的诸多症状。

6、促进血液循环：在人体的肺泡组织里，血红素结合氧的能力与体内二氧化碳浓度成反比，二氧化碳具有调节血红素结合和释放氧气的生理作用。

7、降低胆固醇：根据欧洲马德里医院为期4个月的人体试验并且抽取血浆测试表明，多喝气泡水可以降低不良的胆固醇，提高好的胆固醇。此试验结果数据显示长期饮用气泡水可以抵抗心血管疾病的发作。

8、抗老化：促进皮肤血液循环，保湿肌肤，能有效抗老化，抗自由基，预防皱纹产生。

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