请问羊肉和鸡蛋可以一起吃吗

更新时间： 2025-08-13 10:24:08

羊肉可以和鸡蛋一起吃，二者都富含我们人体所需的各种元素，并且不会产生不良反应。羊肉中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷、铁等，维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富，特别是钙、铁的含量显著地超过了牛肉和猪肉的含量。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物，可以补充我们身体内所需要的营养物质。

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