自制的酸奶可以放红糖吗
更新时间： 2025-08-16 00:58:27
酸奶可以放入红糖，酸奶放入糖可以调味，让酸奶更加美味。
酸奶不可与以下食物同食：
1、酸奶和黄豆：酸牛奶含丰富的钙质，黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收。
2、 酸奶和香蕉：一起吃对身体不好。
酸奶注意事项：
禁忌人群：胃肠道手术后的病人、腹泻或其他肠道疾病患者慎食。
适宜人群：一般人群均可食用。
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