网球正手击球的四个基本步骤
更新时间： 2025-08-17 07:03:42
1、准备姿势：降低重心，半屈膝，将重心放在前脚掌上，便于判断启动。判断为正手方向来球后，准备转体拉拍。
2、转体拉拍：利用转体，转肩并把球拍往后拉出，这个动作完成的标志，可以以越过左肩去看来球为好。
3、击球：击球点是球拍接触球的空间位置。正手击球点在身体右前方，高度在腰部左右为理想。
4、挥拍和随挥：当球拍接触球后，让挥拍的惯性带着球拍继续运动，向击球方向送出至不能再伸展，放松右手随惯性绕回球拍至左肩上方。
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