吃鸡胸肉可以增肌吗
更新时间： 2026-01-22 09:59:46
吃鸡胸肉有助于增肌。因为鸡胸肉脂肪含量极低，而蛋白质含量很高，所以减脂增肌要吃鸡胸肉，含有丰富的蛋白质，可及时提供饱腹感，减少进食量，避免摄入过多的热量。因为蛋白质是增肌的原料，增肌训练能够有效提升基础代谢，加速代谢，从而促进增肌，但是鸡胸肉不是增肌的直接原因。
吃鸡胸肉可以增肌吗 相关文章
上一篇：二重积分对称性定理是什么
下一篇：氧气枕怎么用啊
其他相关资讯
天气预报导航
天气资讯
更多 >>