宝宝睡不安稳是怎么回事

更新时间： 2025-12-06 06:30:51

1、婴儿睡觉不踏实，主要表现为睡觉的时候喜欢哼哼唧唧地乱动，或者胳膊腿有易惊、抖动的表现，或者是容易从睡眠中苏醒。常见的原因，比如刚出生的新生儿，由于新生儿的神经系统发育不完善，孩子容易出现易惊的表现。这个主要是因为小孩长期在子宫内被子宫紧紧的包裹、出生之后会缺乏安全感，这时候可以给小婴儿适当地包裹得紧一点，或者是睡在妈妈旁边，可以增加安全感。

2、小孩睡觉不踏实的原因主要是小孩的生理原因决定的，小婴儿的神经系统发育不完善，神经冲动容易泛化，所以说容易出现易惊、易颤，属于正常生理现象。这个情况随着婴儿年龄的增长会逐渐好转。

3、需要看看小孩是不是缺乏维生素D，这也是小婴儿夜间哭闹的常见原因。正常足月儿生后两周建议常规补充维生素Ad滴剂，一天吃一粒维生素AD，可以促进钙吸收，预防佝偻病。

4、小孩睡不踏实，特别是睡完1个小时之内容易苏醒的话，要注意他有没有吃饱，奶量充不充足，需不需要加奶。

5、其他还需要注意的原因是孩子有没有太热或者是太冷，新生儿的汗腺发育不完善，过热过冷可能都会影响睡眠质量。

6、灯光尽量暗一点，环境安静一点，保持臀部凉爽干燥。

7、需要警惕小孩有没有合并一些疾病的情况，有无发热、鼻塞、呼吸不畅、湿疹、胃食管反流、牛奶蛋白过敏、腹泻导致的肠痉挛、分离焦虑等，这些可能都会导致小婴儿睡觉不踏实。

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