如何长高方法17岁

更新时间： 2026-01-17 00:59:38

对于17岁的青少年来讲，还是可以通过一些方式达到增高的目的，比如平时一定要加强体育功能锻炼，大量的体育功能锻炼有助于帮助增高身高。其次建议平时加强营养支持，多吃一些富含蛋白质的食物，比如肉蛋奶等。另外在青少年生长期间要注意可以通过口服钙片以及多吃一些富含钙离子的食物，日常生活当中，保证每天有足够的时间接受阳光的照射，有利于钙质的吸收。

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