早上不可以喝奶茶吗
更新时间： 2025-06-29 01:50:53
早上起来喝奶茶不好；
早上的奶要在进食了含纤维的食物后才宜饮用，而茶因为含有茶碱建议在进餐后2小时后饮用，以免影响食物中维生素的吸收；因此奶茶,适宜在进餐后2小时后饮用；并且目前市面售卖的奶茶基本用奶精所制作，营养含量低，含糖量高，对身体并无益处，不建议长期饮用，尤其在早上饮用。
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