孕吐期间该如何护理

更新时间： 2025-09-25 11:12:29

孕吐期间护理应尽量减少每次进食的量，少食多餐，多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防止便秘。适当参加一些轻缓的运动，如室外散步、做孕妇保健操等，可改善心情，建强身体，减轻早孕反应。有些准妈妈孕吐十分严重，此时为了保证母体及胎儿的健康，需要补充营养剂，比如服一些B族维生素和维生素C，还可以减轻妊娠反应。如果孕吐特别严重，可以到医院找医生询问。心里放轻松比什么都重要，心理压力过大，妊娠反应会更加严重。孕吐是正常现象，只要在正常范围内，不用担心给胎儿造成不良影响，应了解一些相应的科学知识，多与周围的孕妈妈交流，互相学习，解除心理压力。

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