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谷和坊粥怎么做的都是哪些材料

更新时间： 2025-05-02 07:19:19

材料：葛根五克、木瓜五克、黄豆五克、山药五克、小米十克、薏米五克、小麦胚芽五克、芡实五克、枸杞二克。

做法：1、将葛根、木瓜、小麦胚芽、燕麦等洗净。

2、薏米、小米、黄豆、芡实、山药、茯苓、枸杞提前浸泡1小时。

3、将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时。

4、根据个人口味加入冰糖，即可食用。

标签： 克明什么电视剧

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