常吃奶酪对身体好吗
更新时间： 2025-08-04 23:54:08
好，根据研究显示，每天摄取固定的钙质可有效地减肥，所以含高热量的奶酪，变成减肥佳品。由于奶酪成分与母乳接近，外加不含乳糖，而且钙质易被人体吸收，且蛋白质经过发酵而产生的短链氨基酸，可提升代谢率。
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