滇红影响睡眠吗
更新时间： 2025-06-17 14:17:56
晚上喝滇红茶会影响睡眠，因为为滇红茶中含有丰富的咖啡碱，咖啡碱会使大脑中枢神经兴奋，从而提神醒脑、增加大脑细胞的活跃性，因此会影响睡眠；另外，晚上喝滇红茶，茶多酚和咖啡碱会加快身体排泄速度，频繁起夜，因此晚上喝滇红会影响睡眠。
夜间喝茶注意事项：
1、睡前2小时内不喝茶。
2、尽量喝发酵程度高的茶。
3、茶要淋泡，不要闷泡。
4、不喝头倒茶。
5、投茶量减少，比平时更少的投茶量。
滇红影响睡眠吗 相关文章
上一篇：冰粉籽漏了能吃吗
下一篇：超市挑选蔬菜注意什么
其他相关资讯
- 数码设备如何应对极端天气？5个防护技...
- 山东省荷泽市2025-06-1713...
- 广东省惠州市2025-06-1713...
- 云南省昭通市2025-06-1713...
- 山东省青岛市2025-06-1713...
- 河南省周口市2025-06-1713...
- 黑龙江省鹤岗市2025-06-171...
- 河南省周口市2025-06-1713...
- 降温天最适合炖这锅羊肉萝卜汤！气象专...
- 河南省商丘市2025-06-1713...
- 云南省昆明市2025-06-1713...
- 广东省韶关市2025-06-1713...
- 河南省周口市2025-06-1713...
- 河北省衡水市2025-06-1713...
- 江西省吉安市2025-06-1713...
- 广西壮族自治区防城港市2025-06...
- 云南省昭通市2025-06-1713...
- 福建省三明市2025-06-1713...
- 广西壮族自治区柳州市2025-06-...
- 广西壮族自治区南宁市2025-06-...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>