黑米粥可以放红糖吗
更新时间： 2025-06-18 00:59:31
黑米： 黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、 锌等营养元素，营养丰富。黑米具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能。
红糖：红糖性温，含有蔗糖、还原糖等多元糖分，铁、锌等矿物质及麦角新碱、烟酸、氨基酸、胡萝卜微量元素。
红糖黑米粥有美容养颜的功效。
红糖黑米粥做法：
材料：黑米适量，红枣5颗， 枸杞10颗，红糖适量。
步骤：1.将黑米用清水洗净，然后再用水泡两个小时。
2、在锅中倒入适量水，烧开，把泡好的黑米放进去大火煮十分钟，加入红枣和枸杞，然后转成小火继续煮。
3、在煮黑米的同时，把准备好的红糖切碎备用。
4、待锅中的黑米粥变得粘稠，加入切碎的红糖，再煮五分钟即可。
黑米粥可以放红糖吗 相关文章
上一篇：白玉木耳菌种
下一篇：车辆脱审影响驾驶证吗
其他相关资讯
- 阴晴圆缺影响演唱会效果？气象学家揭秘...
- 科学家揭秘：全球变暖如何用气象卫星和...
- 古代气候变化如何影响三国战役？从赤壁...
- 游戏玩家必看！天气如何影响你的游戏表...
- 云南省昭通市2025-06-1722...
- 四川省泸州市2025-06-1722...
- 云南省临沧市2025-06-1722...
- 陕西省西安市2025-06-1722...
- 四川省资阳市2025-06-1722...
- 辽宁省盘锦市2025-06-1723...
- 辽宁省本溪市2025-06-1723...
- 重庆市涪陵区2025-06-1723...
- 辽宁省盘锦市2025-06-1723...
- 降温天健身指南：掌握气温湿度对运动表...
- 四川省甘孜藏族自治州白玉县2025-...
- 辽宁省盘锦市2025-06-1723...
- 陕西省西安市2025-06-1723...
- 重庆市潼南区2025-06-1723...
- 四川省南充市2025-06-1723...
- 新疆维吾尔自治区阿克苏市2025-0...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>