孕妇吃橙子好吗

更新时间： 2025-08-12 12:47:13

1、孕妇吃橙子对胎儿是有一定的好处，但是要吃对，否则会适得其反。建议孕妇一天吃橙子1到2颗。

2、橙子中含有丰富的维生素c，维生素c可以预防缺铁性贫血，具有抗氧化、美白润肤的功能。维生素c参与胶原蛋白的合成，可以使皮肤、血管富有弹性。除此之外，橙子还含有维生素a、b族维生素、烟酸，钙、磷、钾、铁等微量元素，对孕妇体质以及胎儿的生长发育有利。

3、但是，橙子吃多了会上火、皮肤泛黄，甚至因寒性逼人而导致腹部及肠胃的不适，可能会引起肠胃感冒，如严重需服药，对胎儿多少会不利。

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