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无糖红豆馅如何做

更新时间： 2025-05-11 00:53:40

1、红豆洗净放入清水中浸泡2个小时以上。

2、浸泡两小时后，豆子微微发胀。

3、将泡好的红豆倒入铝锅中，加入清水煮。

4、约煮2小时左右，把红豆用笊篱捞出，沥干水分备用。

5、将豆子用擀面杖压成泥。

6、把豆泥倒入到刚才的红豆汤中继续煮，加入木糖醇。

7、煮约1小时，将水分熬制没过豆泥。

8、铁锅烧热备用。

9、将煮好的豆泥汤倒入铁锅，不停翻炒。

10、翻炒至豆馅很干，没有水分。

11、盛入碗中，晾凉后放入冰箱冷藏后即可食用了。

标签： 一氧化氮硝酸反应

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