三九天从什么时候开始2021年 三九天从什么时候开始算

导语：数九是我国民间一直流传的数天气寒暖的方法，一般“三九、四九”时最冷，是一年中最冷的时段。那么，2021年三九天从什么时候开始呢？下面就和小编一起了解下三九天吧。

三九天从什么时候开始2021年

2021年三九天从2021年1月08日开始。三九天一般是指从冬至逢壬日算起的第3个寒天，其是一年中最寒冷的一段时间，具体计算方法是，以冬至逢壬日为起点，每“九天”算一“九”，第一个九天叫做"一九"，第二个九天叫"二九"，依此类推。

而2021三九天则是从2021年1月08日这天开始的，直到2021年1月16日结束，这时候天气比较寒冷，需要注意保暖。

三九天从什么时候开始算

三九天从冬至后的第19天开始算起。计算的方法是从冬天的冬至逢壬日算起（冬至后逢第一个壬日开始叫“交九”，意思是寒冷的开始），每九天为一“九”，第一个九天叫“一九”,第二个九天叫“二九”，第三个九天叫“三九”，第四个九天九天叫“四九”，第五个九天九天叫“五九”，依此类推，一直到“九九”，即到第九个九天，数满九九八十一天为止。这时就会“九尽桃花开”、“春深日暖”了。

三九天需要注意什么

养生

冬季是比较适合养生的一个季节，这时候没有什么事情做，为来年春天的生机勃勃做好准备，但要注意方法，保持平和的情绪，多晒太阳，光照可抑制此激素的分泌，使人保持好心情。

注意防寒

三九天是一种中气温最低的时候，要是不注意防寒，那么很容易导致受寒，出现感冒发烧等不适症状，因此三九天需要注意保暖。

保持室温恒定

三九天人们一般会开空调，这时候需要注意室温应保持恒定，如果室温过低，人感觉冷，则容易伤人体元阳，这样对人体的健康是不利的。

三九天是最冷的吗

民间有一句俗语说夏至三庚数伏，冬至逢壬数九，意思是说夏至节气这天之后的第三个庚日就要入伏了，而冬至节气以后第一个壬日就要开始数九了。不过现在基本都是从冬至节气这天就开始数九了。数九是古代就传下来的一个习俗了，规定冬至节气这天开始每九天为一个”九“，经历过九个”九“冬天也就过去了。三九的时候大概就到了一年之中的最后一个节气大寒节气了，同时根据往年的温度和经验，这个时候是最寒冷的时候。