强冷空气今晚横扫广西降温降雨大风上线 明下午抵达南宁

寒潮很快就要影响南方多地，而且将以最快的速度抵达华南部分地区。据最新预报显示，预计强冷空气今晚横扫广西，降温降雨大风上线，而明下午抵达南宁。这次冷空气有多强呢？受其影响，广西南部降温达14℃以上，最强大风可达8级。总之，大家注意防寒防风。

强冷空气今晚横扫广西降温降雨大风上线

冷空气来袭

广西昨晚到今晨雨雾交织，多地发布大雾预警信号。其中，南宁市气象台今天凌晨1点发布大雾黄色预警信号，早晨6点又升级为大雾橙色预警信号，今晨南宁等地局部能见度不足50米。

今天，广西以阴雨天气为主。广西区气象台预计，今天白天，全区阴天大部有小雨，其中桂林、柳州等市的部分地区有中雨。今天晚上，全区阴天大部有小雨，其中桂林、柳州、河池、百色等市的部分地区有中雨，局部大雨。

预计强冷空气今夜开始自北向南横扫广西，明天凌晨进入桂北，下午抵达南宁，晚上到达北部湾海面。受其影响，广西雨水、降温、大风齐来袭。

预计，明天，桂东部分地区有中到大雨，局部暴雨，其它地区阴天有小雨，局部大雨。冷空气过境时，湘桂铁路沿线有5～6级，阵风7～8级的大风；沿海地区有6级，阵风7～8级的大风。受冷空气影响，桂北气温下降4～6℃。

冷空气来袭，气温下跌

后天，广西全区小雨转阴天。桂中、桂南大部气温下降10～12℃，局部14℃以上。

这股冷空气虽然实力逊于11月上旬的冷空气，但由于近日广西有弱冷空气打前站，各地气温普遍有所下降，基础气温不高。这个时候继续降温，气温将可能比11月上旬更低，寒冷程度也会稍胜一筹，像是南宁，22日夜间至23日早晨最低气温仅10℃，将创下半年来新低。

气象专家提醒，广西强冷空气将来袭，公众请注意防雨保暖，预防感冒等疾病。天气转冷，大家取暖时注意通风，谨防一氧化碳中毒。

气温骤降注意什么？

气温骤降注意保暖

三要

1、要加强防寒保暖

面对气温的大起大落，一定要加强自我保护意识，及时增减衣物，有慢性基础病的人更要注意外界气候变化对自身的影响。

2、要合理安排锻炼

要根据身心状况锻炼身体，每天进行有氧运动时间不少于30分钟。运动量以不增心率为宜，或心率虽明显增加，但经休息片刻即能逐渐恢复正常，且不伴有胸闷、胸痛、气短、咳嗽等症状。

3、要适当进补

由于气候寒冷，人体对能量与营养的要求较高，而且人体的消化吸收功能相对较强。适当进补不仅可提高机体的抗病能力，还可为来年的健康打下基础。

三不要

1、不要过量饮浓茶、咖啡和酒

许多人在平时有着许多不良嗜好，例如长期的吸烟、饮酒，平时喜欢大量摄入浓茶、咖啡，以及高热量、高胆固醇的食物，将导致病情加重。

2、不要昼夜开空调

许多上班族在家开空调，出门开车开空调，上班还开空调，整天生活在空调环境中。由于开空调时必须紧闭门窗，时间长了会导致室内缺氧，细菌、病毒也会趁机大量积累，造成室内空气质量下降。因此，空调隔些时间可以停一下，并适当开窗通风或直接到户外活动片刻。

3、不要忽视健康体检

健康人群每年一次的体检中，应该包括血压、血糖、血脂等，并在指标出现异常时及时调整生活方式，必要时需要专业医生的药物治疗。