红豆豆浆热量高吗

更新时间： 2025-05-08 09:45:57

不高。红豆豆浆的热量（以100克可食部分计）是21大卡（87千焦），单位热量较低。每100克红豆豆浆的热量，约占中国营养学会推荐的普通成年人，保持健康每天所需摄入总热量的10%。豆浆是中国汉族传统饮品，最早的豆浆为西汉淮南王刘安制作。将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。与西方的牛奶不同，豆浆是非常具有中国民族特色的食品，广泛流行于华人地区。

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