煮绿豆汤里面可以放花生米吗

更新时间： 2025-06-19 21:20:55

可以放花生米。绿豆性凉，而花生蛋白质丰富，同吃起到凉补功效。花生绿豆汤推荐做法如下：

准备食材，主料为花生100g、绿豆50g ，辅料为冰糖适量、水适量将两样食材洗净，用水浸泡1小时。炖锅里加满水，放入食材炖煮一小时，将食材的精华慢炖出来。加入冰糖，炖至融化即可。小贴士：如果是给血糖高的老人喝，最后不要放冰糖。

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