荠菜可以生吃吗

更新时间： 2025-06-17 00:45:38

地米菜，学名：荠菜，又名护生草、地菜、菱闸菜等，十字花科，荠菜属，一、二年生草本植物。生长于田野、路边及庭园。以嫩叶供食。其营养价值很高，食用方法多种多样，也具有很高的药用价值。荠菜全草含维生素B及c、胡罗卜素、菸酸、黄酮甙、蛋白质、脂肪、荠菜酸钾、胆碱、乙酰胆碱及干酪胺。种子含脂肪油及微量芥子油、胆碱、苦杏仁酶等。

荠菜生吃味苦，可以搭配其它的蔬菜一起食用，但生吃之前一定要清洗干净，并且在食用之前一定要详细了解荠菜，以免引起自身的不良反应。