猪肝瘦肉汤怎么做最补气养血

更新时间： 2026-03-08 07:07:36

猪肝瘦肉汤中加入枸杞、红枣、桂圆等食材可补血益气。

准备食材：猪肝50克、猪肉(瘦)50克、枸杞1把。

锅中加入三碗水，加盐，鸡粉调下味，煮滚。

下入猪肝和瘦肉，大火煮滚。

下入枸杞叶煮至断生即可。

除了以上做法，还可以加入其他食材，如：

猪肝瘦肉汤中加入阿胶、当归等食材可补血。

猪肝瘦肉汤中加入红枣可补中益气、养血安神。

猪肝瘦肉汤中加入桂圆具有补益心脾、养血安神的功效。

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