颈椎病健身能改善吗

更新时间： 2025-08-30 16:09:16

颈椎病健身是能够起到改善作用的，但是值得注意的是，一定需要进行颈椎及颈椎周围肌肉的健身活动，才能够帮助颈椎病改善，可以达到增强颈部肌肉力量的目的，改善颈部肌肉的血液循环，从而降低颈椎的压力，改善颈椎病所引起的相关临床症状。

除了健身之外，还需要注意防寒保暖，避免长时间低头伏案工作，远离手机和电脑，这些都是引发颈椎病的重要因素，因此，避免这些因素就是为了避免颈椎病的发生。