糖尿病的患者可以喝蜂蜜吗

更新时间： 2026-01-18 08:09:46

糖尿病患者其实是不太适合喝蜂蜜的，因为蜂蜜是一种含糖量比较高的食物，蜂蜜中的含糖量大概超过了75%。

所以，如果糖尿病患者的血糖控制不是很理想，就不要冒着血糖升高的风险喝蜂蜜。如果血糖控制的可以，可以喝非常少量的蜂蜜，也就是冲一杯很稀很稀的蜂蜜水。

由于蜂蜜中含有大量的果糖，可以起到润肠通便的作用，因此很多便秘的人可以选择喝蜂蜜水来通便。但是，糖尿病患者如果血糖控制得不佳，建议不要喝蜂蜜了，可以通过别的方式，比如多吃蔬菜，吃一些含糖量低的水果。

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