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糖尿病的患者可以喝蜂蜜吗

更新时间: 2025-08-05 07:24:27

糖尿病患者其实是不太适合喝蜂蜜的,因为蜂蜜是一种含糖量比较高的食物,蜂蜜中的含糖量大概超过了75%。

所以,如果糖尿病患者的血糖控制不是很理想,就不要冒着血糖升高的风险喝蜂蜜。如果血糖控制的可以,可以喝非常少量的蜂蜜,也就是冲一杯很稀很稀的蜂蜜水。

由于蜂蜜中含有大量的果糖,可以起到润肠通便的作用,因此很多便秘的人可以选择喝蜂蜜水来通便。但是,糖尿病患者如果血糖控制得不佳,建议不要喝蜂蜜了,可以通过别的方式,比如多吃蔬菜,吃一些含糖量低的水果。

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