黑芝麻粉的功效与作用

更新时间： 2025-08-26 23:14:28

黑芝麻是营养价值非常高的，其功效和作用表现在：

一、可以补钙，黑芝麻的钙含量远远高于牛奶和鸡蛋，所以是补钙的佳品，可以预防骨质疏松。

二、黑芝麻有降低血压的作用，黑芝麻中钾的含量丰富，非常适合于高血压患者的饮食要求。

三、黑芝麻有乌发润发的作用，黑芝麻中含有络氨酸酶，络氨酸酶可以使黑色素含量提高，使白发重新变成黑发。同时，黑芝麻还可以养颜润肤，减少机体氧自由基的产生，具有抗氧化的作用。