把水果当晚饭吃对身体有害吗

更新时间： 2025-08-14 00:15:06

把水果当晚饭吃对身体是有一定危害的。偶尔几次把水果当晚饭不会对身体有太大的影响，但经常这样的话是易造成身体营养能量补充不够的。建议晚上要搭配一些米饭和蔬菜，注意，晚上不多吃，但一定要保证自己的身体机能得到了补充。另外要注意晚上不能吃以下水果：榴莲、芒果、菠萝、牛油果、车厘子、火龙果、山竹。

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