如何预防妊高症的发生

更新时间： 2026-01-16 20:34:49

妊高症即妊娠高血压综合症，可能与生活节奏过快、压力较大或者是怀孕后营养摄入不均衡以及高龄孕妇有关系。

35岁以上的高龄初产妇发生妊高症的几率更大，一般在怀孕五个月以后出现，尤其是32周后最为多见。所以孕妇要避免过度劳累，生活要规律，保证充足的睡眠，且要适当运动、不宜久坐、饮食要均衡、避免体重过重，另外，要适当的补钙，一般从孕20周开始补充，可以降低妊高症的发生率。孕妇睡眠宜左侧卧位，这样可以避免压迫脊椎旁边的大血管预防水肿，降低妊高症发生的可能。