网球正手击球
更新时间： 2025-09-26 23:42:56
网球正手击球介绍：正手击球是网球技术中最基本的击球方法。正手击球由四个环节组成，即准备姿势、转肩拉拍，挥拍击球和前挥跟随。
网球正手击球技术步骤：
1、准备姿势：两脚自然站立，与肩同宽，双膝微屈，上体略前倾，脚跟稍提起，重心落在前脚掌上。
2、转肩拉拍：一旦判断对方来球是正手方向时，左手马上推拍，同时双肩向右侧转动，左脚掌辗动使左肩对着球网，身体成侧身状态。随着转体右手应快速平稳地向后拉拍，拍头高于手腕。
3、挥拍击球：挥拍击球时，踏出左脚使重心前移，
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