黑枸杞是不是发物

更新时间： 2025-08-11 10:03:20

黑枸杞并不是发物，发物指的是容易诱发某些疾病或加重已发疾病的一些食物，多是富含营养或者刺激性比较强的食物，而黑枸杞味甘性平，含有大量的蛋白质、胡萝卜素、维生素、膳食纤维素以及钙、铁、磷等营养成分物质，食用之后并不会引发或者加重某些病情，所以黑枸杞不是发物。

黑枸杞味甘性平，温和，过量食用容易导致上火，特别是在夏天的时候，易上火人群应适量食用黑枸杞。黑枸杞具有一定补肾益精、补肝益肾的作用，但在食用使需注意用量，食用过量容易加重人体肠胃负担，可能会容易导致腹痛、腹泻等不适症状的发生，不利于人体健康。