小孩爱睡觉是怎么回事

大多数都知道，孩子越小的时候，睡眠时间就会越长。尤其是新生儿，几乎一天的时间很大一部分都是在睡觉的，睡觉也是对大脑发育起到很大的作用的。随着孩子不断的长大，睡觉时间也会慢慢的减少。那么小孩爱睡觉是怎么回事呢？

小孩爱睡觉是怎么回事

小孩老是爱睡觉，如果在正常睡眠时间10小时左右，一般来说问题不大，如果是嗜睡，建议去医院系统检查，注意神经系统疾病。平时家长要按时让宝宝睡觉，按时让宝宝起床，养成好的生活作息习惯，对宝宝的身体健康有很大的好处，也对宝宝的成长有很大的好处。

日常睡觉建议

1、尽量做到按时睡觉、按时起床。

2、在晚饭后不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，不要吸烟。

3、创造良好的睡眠环境，卧室里避免强光、噪音，温度适宜，不放闹钟。

4、入睡前不阅读带刺激性的书报杂志，也不要在睡觉前想今天的烦恼与明天的工作。

5、对于失眠者来说，要避免在白天小睡。

6、不要勉强睡觉，可听音乐助眠。7.适当的锻炼锻炼身体等，保持良好的心态等。

以上小编分享了小孩爱睡觉时怎么回事。孩子睡觉通常要比大人多，但如果是在正常的范围之内就是正常的，如果超过了正常的睡眠时间，就要多加注意了。家长可以带孩子到医院进行问诊，在医生的建议下做一系列的检查，排除孩子患病的可能。