游泳怎么呼吸
更新时间： 2025-06-19 10:35:50
游泳的呼吸方法：
1、出水时一定要把气吸足；
2、如在水中气没吐尽，头出水时可口鼻同时爆破，将余气喷出、喷尽，立即张嘴吸气，如果气不能呼尽，由于缺氧，支持不了多久，就得停下来调整呼吸；
3、张大嘴用嘴吸气，一定要大力吸，要吸出声来，要吸足，头入水后，呼气的同时把水吐出去也就是了；
4、不能用鼻子吸气，用鼻子吸气，不仅呛水，而且容易造成窒息。
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