人流后多久可以吃红枣乌鸡汤

更新时间： 2025-12-03 13:42:50

一个月左右。

在人流之后，身体往往处于一种能量大于消耗的状态。由于术中又有失血，术后也易出现贫血，所以人流术后的饮食需要发挥抗感染、补气血、调心绪、防防氧化的多重功效，食物搭配既要营养全面、品种多样，又要避免过高的热量的脂肪，为身体的全面康复提供最大的助力。阿胶，大枣枸杞术后就可以吃。另外也要注意营养丰富多样，鸡蛋牛奶，鱼，豆制品，各种肉类，水果，蔬菜都可以根据情况酌情选择。原则是避免寒凉。水果煮一下再吃。体质好的一般半月左右就可以恢复的差不多了，差的酌情延长时间。

推荐食疗方：

1、红糖糯米山药粥：将山药捣碎，与糯米同煮成粥，红糖蒸化后加入。

2、阿胶鸡蛋汤：阿胶10克，加水一碗烊化，鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花，加盐调味即可。

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