暖胃食谱有哪些

更新时间： 2025-09-21 17:52:58

一.鲜奶玉米糊

原料：速溶玉米片4勺、猕猴桃个、葡萄粒、鲜奶1杯。

方法：

1、将所有水果洗干净、去皮、去籽后切成小丁;

2、将玉米片放在碗中，加入水果丁;

3、加入热奶即成。

二.桂花红薯山药

材料：红薯、山药、糖桂花

做法：1、红薯、山药削皮切成小条。

2、上锅蒸30分钟。

3、洒上糖桂花即可。

三.番茄牛腩汤

原料：牛腩、洋葱、土豆、番茄、葱白、生姜、小茴香、番茄酱、黄油、水

调味：盐、味精

制作方法：

1、牛腩洗净切块，放入开水中焯两分钟，焯好后，过水洗净上面的血水和浮沫。

2、洋葱、土豆切丁，西红柿切大块。

3、炒锅放入黄油，加入洋葱和土豆丁。撒点茴香翻炒，等炒出香味加入葱姜，再放入西红柿翻炒，加入牛腩翻炒。

4、加适量的番茄酱，翻炒几次后加入充足水。

5、慢炖，急的话可以加点山楂片或者山楂，这样比较容易炖烂。

6、炖会之后再加盐，别早早就加，防止肉发紧，且不易炖烂。

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