2022小寒是哪一天什么时间吃糯米饭补中益气

更新时间： 2025-09-20 18:35:14

在人们的生活中，对有些节气是比较熟悉的，但是对有些节气来说也是比较陌生的，对于小寒这样的节气来说，就必须对此各方面的内容作出更多的了解，这是因为，在这个节气里面有许多的风俗是值得人们传承的，因此，分析这个节气具有必要性。

2022小寒是哪一天

2022年小寒节气时间是公历2022年1月5日17点13分54秒，在小寒的时候，就有小寒胜大寒的谚语，这就表达了小寒节气的气温之寒冷。天渐寒，尚未大冷。俗话有讲：“冷在三九”，由于隆冬“三九”也基本上处于该节气之内，小寒时节，我国大部分地区已进入严寒时期，土壤冻结，河流封冻，加之北方冷空气不断南下，天气寒冷，人们叫做“数九寒天”。在我国南方虽然没有北方峻冷凛冽，但是气温亦明显下降。在南方最寒冷的时候是小寒及雨水和惊蛰之间这两个时段。小寒时是干冷，而雨水后是湿冷。

吃黄芽菜风俗必备

古时候开始，在小寒这个节气吃黄芽菜是不能够缺少的风俗，旧时有小寒吃黄芽菜的习俗，黄芽菜是天津特产，用白菜芽制作而成。冬至后将白菜割去茎叶，只留菜心，离地二左右，以粪肥覆盖，勿透气，糊后取食，脆嫩无比，弥补冬日蔬菜的匮乏。而现代人们的生活水平提高了，四季都有，不再像过去那样为冬日蔬菜的稀缺而担忧。

吃糯米饭补中益气

吃糯米饭在小寒这个节气来说，就意味着，因此，小寒的时候很多地方年味渐浓，家家户户已经开始忙着写春联、剪窗花，赶集买年画、彩灯、鞭炮等等，陆续为春节作准备。广东民谚小寒大寒无风自寒”，小寒大寒早上吃糯米饭驱寒是传统习俗。民间传统认为糯米比大米含糖量高，食用后全身感觉暖和，利于驱寒，中医理论认为糯米有补中益气之功效，在寒冷的季节吃糯米饭最适宜。

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