生芝麻熟芝麻的功效
更新时间： 2026-01-18 00:49:16
生芝麻：补益肺，含丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等，还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、卵磷脂、维生素A、B、D、E等营养物质。
熟芝麻：护肝养心，含丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等，还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、卵磷脂、维生素A、B、D、E等营养物质，主要功效与生芝麻相同。
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