酸奶和绿茶可以一起喝吗
更新时间： 2026-01-16 01:06:37
⒈茶叶含鞣酸，有较强的收敛作用，绿茶能与酸奶中的钙结合，降低钙的吸收。
⒉绿茶与酸奶同时喝，茶叶中的成分会抑制牛奶脂肪的吸收，降低酸奶的营养价值。
⒊绿茶中含有草酸，会和酸奶中的钙化合为草酸钙，影响胃的消化功能。
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